JANEIRO BRANCO

Dia 27/01, em alusão ao Janeiro Branco, cuidamos da saúde mental dos colegas da Secretaria de Saúde com uma atividade diferente e reflexiva.
Nosso colega Rafael, além de fisioterapeuta do EMAD é professor de Yoga. Nos passou um pouco do seu conhecimento explicando que segundo a visão do yoga tântrico, temos três corpos mentais, as mentes protetiva, projetiva e meditativa, cada qual com uma função específica. E há exercícios para fortalecer cada uma, através de respiração, posturas do corpo fisico e observação dos padrões de pensamentos.

Agradecemos ao Rafael em nome de todos os colegas participantes. Não podemos deixar nossa saúde mental passar em branco!

Related posts

Leave a Comment